• La Psiholog
  • Echipa
    • Psiholog Andreas Hniatiuc
    • Psiholog Ionut Ghiugan
  • Servicii
    • Consiliere psihologica
      • Consiliere vocationala si educationala
      • Consiliere si psihoterapie de familie
      • Consiliere si psihoterapie de cuplu
      • Consiliere psihologica pentru copii si adolescenti
    • Psihoterapie Individuala
    • Evaluare clinica si psihodiagnostic copii si adulti
    • Psihologia sportului
    • Avize psihologice
    • Evaluare psihologica pentru autocunoastere si dezvoltare personala
  • Articole
    • Stiri si anunturi
    • Articolele noastre
    • Aparitii media
    • Evaluare psihologica
    • Sfatul psihologului
  • Hipnoterapie si Hipnoza clinica
  • Confidentialitate
  • Contact

La Psiholog

Cabinet de psihologie Bucuresti

  • Articole
  • Noutati
  • Evaluare psihologica
  • Interviul saptamanii
  • Sfatul psihologului
  • Sport

Beneficiile psihologice ale concediului

1
  • de psiholog
  • in Articole
  • — 5 iun., 2013

De multe ori, sub impulsul obiectivelor, termenelor si sarcinilor de lucru, ne trezim in situatia in care spunem ca nu mai putem functiona optim. Simtim ca nu mai dam randament la munca, ca lucrurile care in mod curent ne aduceau anumite beneficii acum nu mai trezesc in noi nicio reactie, simtim ca nu mai avem rabdarea sa ii ascultam sau sa comunicam cu cei din jur. Daca toate lucrurile acestea vi se intampla si simtiti ca lucrurile va scapa de sub control, este momentul sa analizati situatia si sa va luati o scurta vacanta. Vacanta La Psiholog

Concediul in sine este un deziderat la care ne raportam tot timpul, indiferent de anotimp sau de perioada a anului, experienta vacantei fiind cea care ne motiveaza sa finalizam proiectele personale sau profesionale. Concediul nu ar trebui privit ca pe un lux sau ca pe un rasfat personal intrucat, acesta in sine, reprezinta un demers extrem de important in vederea functionarii optime a organismului.

Iata cateva dintre beneficiile pe care vi le poate aduce o vacanta, indiferent de destinatie, perioada a anului, context sau partenerii care va insotesc.

Prilej de relaxare

In general, perioada de concediu vine dupa o perioada intensa de lucru, dupa o perioada agitata sau incarcata de Concediu La Psihologproiecte si angajamente profesionale. Relaxarea este fundamental necesara oricarui organism, dupa o perioada de tensiune si alerta, pentru realimentarea cu energie. Dupa o perioada incarcata, in care am fost asaltati de dead line-uri, presiuni si obiective profesionale, scurta perioada in care sa ne detasam de aceste presiuni ne va ajuta sa ne umplem de energie pentru proiectele si activitatile viitoare. Organismul ajunge intr-un moment in care fara odihna, sport si relaxare nu mai reactioneaza la stimulii si presiunile de mediu asa ca, in acest context, concediul reprezinta atat o forma de recompensa dupa o perioada grea, cat si modalitatea perfecta de refacere a depozitului de energie.

Diminueaza stresul

Atunci cand suntem in vacanta suntem departe de orice factor de stres, iar asta ne ajuta sa functionam optim. Daca sunteti in vacanta si va ganditi la meetinguri, proiecte, telefoane, sarcini de lucru sau mailuri este cazul sa renuntati! Aveti suficient timp pentru toate acestea in restul anului, recomandat fiind ca scurta perioada de vacanta sa o petreceti departe de stresul cotidian.

Optimizeaza starea de bine si starea de sanatate 

VacantaFie ca alegem sa mergem la munte sau la mare, vacanta este contextul perfect pentru a  desfasura o serie de activitati de timp liber precum alergarea, inotul, urcatul pe munte, drumetiile, plimbarile cu bicicleta sau pe jos. Acestea stimuleaza conditia fizica, contribuie la imbunatatirea calitatii somnului, a starii de sanatate si a dispozitiei generale, facandu-ne sa ne simtim mult mai tonici, mai optimisti si plini de energie. 

Prilej de socializare

Fie ca plecam in vacanta cu prieteni sau alaturi de cunostinte comune, experienta concediului reprezinta contextul perfect pentru a cunoaste persoane noi, vacanta in sine fiind un bun prilej de socializare si petrecere a timpului alaturi de cei cu care avem afinitati, interese si nevoi comune. Vacanta ne ofera ocazia de a ne regasi si de a fi alaturi de cei pe care de-a lungul anului ii neglijam in dauna unor obiective personale Inot la psihologsau profesionale.

Daca dupa toate cele citite inca mai esti in fata monitorului si iti pui problema la ce ora termini programul de munca sau ce rapoarte mai ai de finalizat, poate ca ai fi cazul sa dai o fuga la HR pentru a inainta o cerere de concediu de odihna! 🙂

Psiholog Andreas Hniatiuc

 

Share

Etichete: depresie

Va recomandam

  • Cele mai bizare tulburari delirante
  • MONOFOBIA
  • Cum apare si cum se trateaza acrofobia, frica de inaltime
  • Evaluarea Psihologica

1 Comment

  1. Marta Strajan spune:
    8 iunie 2013 la 21:45

    Dragilor ..chiar cred ca am nevoie de un concediu…altfel…n-o sa mai vad dublu, o sa vad triplu…

    Răspunde

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

    • Cele mai citite
    • Articole recente
    • De ce nu mai facem copii?16 octombrie 2013
    • Curs de parenting. Arta de a fi parinte.16 ianuarie 2013
    • Arta de a fi parinte – Consilierea Familiei10 decembrie 2011
  • Articolul precedent Interviul saptamanii cu Ionel Danciulescu
  • Articolul urmatorul Fobia de animale. Cauze si tratament.
  • Home
  • Articole
  • Beneficiile psihologice ale concediului
  • La Psiholog
  • Echipa
    • Psiholog Andreas Hniatiuc
    • Psiholog Ionut Ghiugan
  • Servicii
    • Consiliere psihologica
      • Consiliere vocationala si educationala
      • Consiliere si psihoterapie de familie
      • Consiliere si psihoterapie de cuplu
      • Consiliere psihologica pentru copii si adolescenti
    • Psihoterapie Individuala
    • Evaluare clinica si psihodiagnostic copii si adulti
    • Psihologia sportului
    • Avize psihologice
    • Evaluare psihologica pentru autocunoastere si dezvoltare personala
  • Articole
    • Stiri si anunturi
    • Articolele noastre
    • Aparitii media
    • Evaluare psihologica
    • Sfatul psihologului
  • Hipnoterapie si Hipnoza clinica
  • Confidentialitate
  • Contact

© 2011-2019 Cabinet de Psihologie - LA PSIHOLOG - Bucuresti

Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru web.

Poți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau să le dezactivezi în .

La Psiholog
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest site va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.